Опубліковано в 1 February 2018

Біполярний розлад: 10 Альтернативне лікування

Деякі люди з біполярним розладом повідомили , що використання альтернативних методів лікування забезпечує полегшення симптомів. Наукові дані підтверджують багато переваг в лікуванні депресії. Але ефективність при лікуванні біполярного розладу , вимагає додаткових досліджень.

Завжди перевіряйте з вашим лікарем перед початком будь-яких альтернативних методів лікування. Доповнення і методи лікування можуть взаємодіяти з ліками і викликати ненавмисні побічні ефекти. Альтернативні методи лікування не повинні замінити традиційні методи лікування або ліки. Деякі люди повідомляли про відчуття великих вигод при об’єднанні два разом.

Риб’ячий жир і риба є загальними джерелами двох з трьох основних типів омега-3 жирних кислот :

  • ейкозапентаєнова кислота (ЕПК)
  • докозагексаєнової кислоти (ДГК)

Ці жирні кислоти можуть впливати на хімічні речовини в мозку, пов’язаний з розладами настрою.

Біполярний розлад, здається, менш поширені в країнах, де люди споживають рибу і риб’ячий жир. Люди, які страждають депресією, також, як правило, мають більш низькі рівні омега-3 жирних кислот в їх крові. Омега-3 жирні кислоти можуть допомогти:

  • зменшити дратівливість і агресію
  • підтримки стабільності настрою
  • зменшити симптоми депресії
  • поліпшити функцію мозку

Ви можете взяти рибу добавки масла , щоб допомогти досягти цього щоденна кількість. Тим НЕ менше, риб’ячий жир добавки можуть мати побічні ефекти , які включають в себе:

  • нудота
  • печія
  • біль у животі
  • спучування
  • відрижка
  • пронос

Родіола рожева (арктичний корінь або золотий корінь) , може допомогти в лікуванні легкої та помірної депресії. Р. лишай є м’яким стимулятором і може викликати безсоння. Інші побічні ефекти включають в себе яскраві сновидіння і нудоту.

Попросіть вашого лікаря , перш ніж приймати R. рожева , особливо якщо у вас є історія раку молочної залози. Ця трава зв’язується з рецепторами естрогену і може збільшити ризик розвитку раку молочної залози.

Результати огляду дослідженьпоказують , що добавка форма речовини , яка природним чином відбувається в організмі, S -adenosylmethionine, може бути корисним для депресії. Це доповнення амінокислоти може також бути ефективним для біполярного розладу.

Деякі дозування цих добавок можуть викликати серйозні побічні ефекти , такі як запуск маніакальних епізодів. Поговоріть з вашим лікарем про відповідні дозуваннях, і запитати про те , як S -adenosylmethionine може взаємодіяти з іншими ліки , які ви приймаєте.

Цей антиоксидант допомагає зменшити окислювальний стрес. Крім того,огляд літературиПовідомляється , що в одному рандомізованому контрольованому дослідженні людей з біполярним розладом, додаючи 2 г N -acetylcysteine в день традиційної біполярної медикаментозного лікування призвело до значного поліпшення в депресії, манії, і якість життя.

Цей водорозчинний вітамін може бути ефективним для симптомів манії у людей з швидким велоспорту біполярним розладом. результати одноговивчення з шести чоловік з швидким велоспорту біполярним розладом, який отримав 2000 до 7200 мг холіну в день (на додаток до лікування з літієм) свідчать про підвищений маніакальних симптомів.

Інозітол являє собою синтетичний вітамін, який може допомогти з депресією. водне дослідження66 людей з біполярним розладом, які відчувають великий депресивний епізод, який був би стійкий до комбінації стабілізаторів настрою і одного або декілька антидепресантів, також дали інозит або іншу додаткову терапію на термін до 16 тижнів. Результати цього дослідження показали, що 17,4 відсотка людей, які отримали инозитола в якості додаткової терапії оговталася від депресивного епізоду і не було настроєм симптомів епізоду протягом восьми тижнів.

результати дослідженнящо оцінювали застосування звіробою при депресії змішуються. Одна з проблем, здається, що форми звіробою використовується не були однаковими в різних дослідженнях. Дози були також різні.

Стрес ускладнює біполярні розлади. Деякі альтернативні методи лікування спрямовані на зменшення тривоги і стресу. Ці процедури включають в себе:

  • масажна терапія
  • йога
  • голковколювання
  • медитація

Заспокійливі методи не можуть вилікувати біполярні розлади. Але вони можуть допомогти вам керувати симптомами і бути цінною частиною вашого плану лікування.

Нестійкі моделі і позбавлення сну може погіршити симптоми біполярного. IPSRT є різновидом психотерапії. Вона покликана допомогти людям з біполярним розладом в:

  • підтримувати регулярний режим
  • прийняти хороші звички сну
  • навчитися вирішувати проблеми, які переривають свою програму

IPSRT в доповненні до вашого запропонованому біполярному ліків може допомогти зменшити кількість маніакальних і депресивних епізоди у вас є.

Хоча зміни способу життя не буде лікування біполярного розладу, деякі зміни можуть поліпшити ваше лікування і допоможе стабілізувати ваш настрій. Ці зміни включають в себе:

  • регулярні фізичні вправи
  • адекватний сон
  • здорова їжа

Регулярні фізичні вправи

Вправа також може допомогти стабілізувати настрій. Вона також може допомогти полегшити депресію і підвищити сон.

достатній сон

Достатній сон може допомогти стабілізувати настрій і зменшити дратівливість. Поради для поліпшення сну включають в себе створення рутини і створити спокійну обстановку спальні.

здорова їжа

У тому числі риби та омега-3 жирних кислот в дієті добре. Проте, вважає скорочення споживання насичених і транс-жирів, які пов’язані з хімічним мозком дисбалансів.

Дослідження показують, що альтернативні методи лікування можуть бути корисні для біполярного розладу, коли вони використовуються з традиційними процедурами. Проте, дуже мало досліджень про ці обробках були зроблено. Альтернативні методи лікування не повинні замінювати поточне лікування або ліки для біполярного розладу.

Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж почати альтернативне лікування. може деякі добавки викликають побічні ефекти будь-які ліки, які ви приймаєте або може вплинути на інші умови, які у вас є.