Опубліковано в 14 February 2019

Прискорене серцебиття і тривога: причини, симптоми, і лікування

Тривога є спільною емоції, які часто встановлює перш, ніж давати мова, перенесеної операції або будь-який інший ситуації, яка змушує вас боятися або не впевнені. Тривожні епізоди, як правило, носить тимчасовий характер з декількома серйозними симптомами або довгострокових наслідків для здоров’я.

Типові ознаки тривоги включають в себе почуття нервозності і напруги, а також потовиділення і непростий шлунок. Ще один поширений симптом тривоги є ненормально збільшенням частоти серцевих скорочень , також відомої як серцеві серцебиття .

Прискорене серцебиття може відчувати твоє серце б’ється, стукати чи трепету. Ви також можете відчувати себе як ніби ваше серце пропускає удар. Якщо ваші серцебиття не викликані порушенням серцевого ритму, відомий як аритмія, вони, як правило, недовговічні і нешкідливі.

Тривога є відповіддю на стрес, який сам по собі є відповіддю на сприйняту загрозу. Загроза може бути реальною, як ураган котився до прибережної місцевості, або це може бути один , що ми будуємо в нашій свідомості, наприклад, дитина , турбуючись про чудовисько під ліжком.

Але вплив тривожності є не тільки ізольовано на розум. «Боротьби або втечі» Це почуття, що активізує вегетативну нервову систему організму (ANS), також відомий як ВНС допомагає регулювати функції з:

  • серце
  • легені
  • Травна система
  • різні м’язи по всьому тілу

Ви не думаєте про це багато, тому що ANS працює мимоволі. Вам не потрібно зосередитися на своєму серці, щоб він битися швидше, коли ви тренуєтеся, наприклад.

індивідуальний відповідь

Кожна людина реагує на стрес і занепокоєння трохи по-іншому. І те, що робить одна людина, заклопотаний може мати протилежний ефект на кого-то другого. Ви можете бути скам’яніла від згадки про спів в громадських місцях, але ви знаєте людей, які із задоволенням отримують і пояс з пісні, коли вони отримують шанс.

Якщо ви перебуваєте в ситуації, яка робить вас занепокоєння, прискорене серцебиття тільки одна ознака того, що ANS штовхнув в шестерню. Інші фізичні симптоми можуть включати в себе:

Занепокоєння також може зробити ви хочете, щоб уникнути ситуації, яка викликає ваші непрості почуття. Це, звичайно, може означати, що ви пропустите на потенційно весело і корисні речі, як діяльності, можливості працевлаштування і відносини.

У доповненні до тривоги, є кілька інших причин прискореного серцебиття . Серцебиття може бути викликано:

  • Алкоголь . Маючи один або два занадто багато напоїв у нічнийможе отримати серце забилося. Людиякі рідко п’ють в надлишку, але зробити це на випадкової вечірці може відчувати тріпотіння в грудях пізніше. Це іноді називають «святом серця.»
  • Кофеїн . Чутливість кофеїну кожної людини унікальна. Ви можете випити три чашки кави щоранку і відчуваю себе чудово. Співробітник може спробувати що і розвивати прискорене серцебиття, головний біль та інші побічні ефекти. З ростом популярності високим вмістом кофеїну напоїв, таких як спеціальні сорти кави та консервованих енергетичних напоїв,дослідники дізнається більше про те, як високі рівні кофеїну можуть привести до порушень ритму серця, високого кров’яного тиску і інших проблем.
  • Шоколад . Серцебиття може розвинутися від вживанняїжу занадто багато за один присід. Overdoing споживання їжі на обід або інша подія може призвести до версії «святкового серця.» Шоколад особливо асоціюється з серцебиттям.
  • Лікарські препарати. Холодні ліки, що містять псевдоефедрин , можуть викликати прискорене серцебиття і нервові почуття.

Для деяких людей, прискорене серцебиття ознаки аритмії, проблеми з електричною системою серця , яка управляє вашим серцебиття. Нормальний, ЧСС становить від 60 до 100 ударів в хвилину . Є кілька типів аритмій. Кожен тип виробляє унікальні симптоми, в тому числі нерегулярної частоти серцевих скорочень . Серед них:

  • Тахікардії . У цьому стані, серце б’ється виключно швидко. Епізоди можуть тривати кілька хвилин або довше. У деяких випадках лікарі можуть виконати процедуру на серцещоб краще контролювати електричну активність і повернути серце до нормального, стійкого ритму.
  • Брадикардія. Цей стан виникає , коли серце б’ється повільніше , ніж 60 ударів в хвилину. Він відчуває себе менш , як прискорене серцебиття, і більше схоже на повільне калатало. Але він все ще може бути тривожним , щоб випробувати.
  • Миготлива аритмія . Ця аритмія виникаєколи верхні камери серця (атріуми) бити хаотично замість тогосинхронізованим чином з нижніми камерами (шлуночки).

Випадкові моменти тривоги є нормальними, особливо якщо ви можете визначити причину вашого занепокоєння, такі, як отримання на літаку або підготовку до співбесіди. Ці почуття не вимагають оцінок лікаря, якщо тривога не стає настільки переважної, в таких ситуаціях, що заважає вашої здатності функціонувати.

Якщо ви відчуваєте почуття тривоги часто або якщо ви виявили, відчувають занепокоєння і ви не знаєте, чому, скажіть вашого лікуючого лікар або вишукувати психічне здоров’я за допомогою. Ви можете мати тривожний розлад, яке може управлятися за допомогою комбінації терапії та ліків.

Діагностування тривожного розладу часто починається з фізичним оглядом у лікаря. Певні умови можуть викликати занепокоєння, такі як:

Аналізи крові та інші скрининги можуть бути впорядкованими, якщо фізичний стан підозрюється в заподіянні занепокоєння.

Професійне психічне здоров’я також розглянуть ваші симптоми і пройти через запитальник або інший психологічний скринінг, щоб допомогти поставити діагноз. Ось кілька місць, щоб допомогти вам знайти фахівця в галузі психічного здоров’я в вашому регіоні:

Якщо прискорене серцебиття приходять на з виявленими епізодів тривоги, а потім швидко спадати самі по собі, вам не потрібно повідомити свого лікаря. Тривога спрацьовує прискорене серцебиття, які тривають протягом декількох годин або тримати вас нормально функціонувати (буде працювати або спілкування, наприклад) має бути оцінений.

Точно так же, якщо серцебиття з’являються без тривоги індукують причини, ви повинні обов’язково повідомте свого лікаря або зверніться до кардіолога. Це може бути щось легко піддається лікуванню, як побічний ефект ліків, які можуть бути вирішені шляхом перемикання наркотиків. Гоночний серце може бути ознакою:

Є кілька різних тестів, ваш лікар може використовувати, щоб допомогти визначити, що відбувається у ваших грудях. Вони спочатку дають вам фізичний огляд і слухати своє серце за допомогою стетоскопа. Потім вони можуть використовувати один або декілька з наступних діагностичних скринінгів:

  • Електрокардіограма. Кілька електроди розміщені на грудях для вимірювання електричної активності серця. Це може допомогти діагностувати аритмію або виключити проблеми ритму серця.
  • Холтерівське моніторування. Це включає в себе спеціальний пристрій , який ви носите 24 години в день , щоб записати частоту серцевих скорочень і змін , які відбуваються. Це , як правило , тільки носити в протягом трьох днів в той час, і не може «зловити» будь-прискорене серцебиття , якщо ви їх нечасто.
  • Запис подій. Це часто використовується , якщо Холтер монітор підібраний ритмічних порушень. Рекордер можна носити в протягом декількох тижнів , в той час, але він записує тільки ваші серцеві ритми при натисканні кнопки, маючи симптоми.

Якщо почуття тривоги викликати прискорене серцебиття, є деякі кроки, які можна зробити, щоб розслабитися і уповільнити ваше гоночне серце. Деякі перевірені стратегії релаксації включають в себе:

Регулярні фізичні вправи і отримувати принаймні сім-вісім годин сну на добу ще два способи, які допоможуть вам зменшити стрес у вашому житті. Як уникнути стресових факторів також важливо. Це може означати:

  • приймаючи альтернативні дороги, якщо ваш звичайний маршрут руху є стресовим
  • уникаючи деяких тем розмов з людьми, які, як правило, щоб сперечатися з вами
  • видалення перешкод від вашого будинку
  • проводити більше часу підключення позитивно з друзями і сім’єю

У той час як тривога може викликати прискорене серцебиття, епізоди можуть бути послаблені шляхом навчання метод релаксації, обговорюючи антистрес стратегію з терапевтом, і ліками. Розклад зустрічей з вашим лікарем або фахівцем в області психічного здоров’я, якщо ви вважаєте, що ваші прискорене серцебиття може бути викликано занепокоєнням.