фітнес

Обране

Чому Functional Фітнес важливо для всіх

Незважаючи на те, що це стало досить модним словом в сферах здоров’я та благополуччя, функціональної придатності є дуже важливою частиною тренування і повсякденному житті, особливо для дорослих, оскільки вони старіють.

Хочете жити довше? Джилліан Майклс каже, що ці 6 речей є ключовими

Викласти на PinterestЗображення законом ДжеймсУ 44 років, відомий фітнес і фахівець харчування Джилліан Майклс визначає старіння витончено.

Сауні після тренування: Які переваги?

Ви, можливо, бачили або чули про клубах здоров’я або спортивних залах, що мають сауни в роздягальні для відпочинку після поту сесії.