Опубліковано в 12 April 2016

10 Природні Лікування анкілозуючого спондиліту

Анкілозуючий спондилоартрит (АС) є хронічним захворюванням. Це форма артриту, який викликає запалення в суглобах хребта. Суглоби, де хребет зустрічається таз найбільш постраждалих. Стан може також вплинути на області, де сухожилля і зв’язки прикріплюються до кісток. Це може викликати запалення в інших областях тіла, такі як:

  • плечі
  • ребра
  • стегна
  • коліна
  • ноги
  • очі
  • щелепу
  • кишка
  • серця (рідко)
  • легкі (рідко)

Багато людей з досвідом роботи в якості тугорухливості і болю в нижній частині спини. Цей біль може бути спорадичною і в серйозності. Ці симптоми можуть прогресувати у верхній частині хребта.

Інші симптоми варіюються від людини до людини. Ці симптоми можуть включати в себе:

  • втрата гнучкості
  • спонділодез
  • затуманений зір
  • чутливість до світла
  • червоні, сльозяться очі
  • біль в очах
  • скорочення життєвої ємності легень
  • утруднене дихання
  • синдром кінського хвоста
  • загальне нездужання почуття
  • шлунка або кишечника проблеми

Хоча, як прогресивний, не всі будуть відчувати спонділодез або важкі ускладнення.

AS симптоми можуть бути нетиповими у жінок. Наприклад, симптоми можуть початися в шиї замість нижньої частини спини.

Точна причина AS невідома, хоча генетика грає роль. Генетичний маркер HLA-B27 присутній в 95 відсотків кавказців з AS. Цей ген асоціації варіюється в різних етнічних і расових груп. В цілому, несе ген HLA-B27 може являти собою 40 - процентний ризик розвитку AS. Багато людей з цим генетичним маркером , не розвивається, і ви не повинні бути HLA-B27 позитивним , щоб мати.

П’ять чи шість інших генів може мати з’єднання з AS. Коли ці гени в поєднання з бактеріальною інфекцією або іншим чинником довкілля, вони можуть викликати АС. Необхідні подальші дослідження в цій області.

AS зазвичай починається в підлітковому або юнацькому віці і триває протягом усього життя. Вона частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. В результаті, якщо ви підліток або молодий дорослий чоловік, ваш ризик для AS вище. Інші фактори ризику сімейна історія AS, має HLA-B27 генетичного маркера, і часті інфекції GI.

Існує не ліки від AS. Це довічне стан, але ефективні методи лікування доступні. Цілі лікування повинні звести до мінімуму біль і жорсткість і зменшити спалаху. Натуральні методи лікування можуть бути використані самі по собі або з традиційними AS лікування.

Ці 10 природних методів лікування можуть допомогти полегшити симптоми:

1. Розтягування

Розтяжка допомагає побудувати гнучкість і може зменшити біль. Розглянемо додавання хребта розтягуватися або нижній частині спини обертання розтяжку до вашого повсякденного життя.

2. Теплова терапія

Нанести пляшку з гарячою водою або грілку на уражену ділянку, щоб зменшити жорсткість і біль. Ви можете також використовувати вологий або сухий жар. Тепла ванна також може допомогти, особливо перед тренуванням. Не застосовувати препарат теплову терапію без консультації з лікарем, якщо у вас діабет, тромбоз глибоких вен, судинні захворювання, відкрита рана або стан шкіри, такі як дерматит.

3. Холодна терапія

Застосовуючи пакет з льодом, холодний пакет гелю або мішок заморожених овочів для хворобливих суглобів можуть допомогти зменшити пухлину. Після тренування, холодна терапія може допомогти зменшити запалення. Чи не прикладайте лід протягом більш ніж 20 хвилин, в той час. Не використовуйте холодну терапію без консультації з лікарем, якщо у вас є проблеми циркуляції.

4. Голковколювання

Голковколювання є древнім засобом від болю. Вона включає в себе вставку тонких голок в певні точки на шкірі. Це, як вважають, щоб активувати болезаспокійливі гормони вашого тіла. Деякі люди повідомляють, голковколювання знімає як біль.

5. Масаж

Масаж допомагає розслабитися. Він також може допомогти вам почувати себе більш гнучким або «вільно», так що ви можете здійснювати або розтягнути. Масаж може викликати біль в ніжних точках навколо хребта. Якщо це станеться, уникнути тих областей, і використовувати тільки легкі прийоми масажу, поки біль не поліпшується.

6. Рух

Чим більше ви сидите, тим жорсткіше ви, ймовірно, відчувати. Вставай, пересуватися, і регулярно розтягуватися. Якщо у вас є офісна робота, взяти «встати і рухатися» перерву щогодини.

7. Вправа

Ніжні програми вправ, такі як йога і пілатес чудово підходить для AS, тому що вони включають розтягнення. Басейн також може бути корисним, тому що це легко на суглоби. Зміцнення вправи з вагами може допомогти наростити м’язову масу, яка підтримує суглоби, які постраждали від AS. Поговоріть з вашим лікарем або фізіотерапевтом, щоб визначити найкращий план вправ для вас.

8. Олександр Техніка

AS часто залишає вас згорбившись. Практикуючий хороша постава має вирішальне значення. Олександр Техніка вчить вас бути в курсі вашої постави на протязі всього дня. Він також вчить вас , як виправити погану поставу і може бути корисним для людей з AS. Для того, щоб знайти кваліфікований учитель, відвідайте офіційний веб - сайт .

9. TENS терапія

TENS виступає за електростимуляції. Ця терапія використовує електричний струм для стимуляції нервів через тіло для контролю болю. Електроди, як правило, застосовуються на місці болю і підключені до машини TENS. Вважається, що коли TENS стимулює нерви, вона перекриває больові сигнали. Техніка TENS зазвичай викладається фізіотерапевтом і може бути продовжено в домашніх умовах.

10. Кинути палити

Курці, особливо чоловіки, схильні до ризику більше пошкоджень хребта від AS, ніж некурящі. Кинути палити не тільки допомагає зменшити AS пошкодження, але і покращує загальний стан здоров’я.

Перевірте: Найбільш ефективні вправи анкилозирующего спондилита »

Хороший сон може часто бути недосяжною метою, якщо у вас є AS. Біль може бути гірше ночами через недостатні постіль. Ваш матрац повинен тримати хребет прямо, коли ви лежите на боці. Ваш матрац повинен також дозволити хребту мати «S-кривої», коли ви лежите на спині.

Спробуйте ці поради для хорошого сну вночі:

  • Використовуйте середньо-твердий матрац, який може ліпити до форми хребта.
  • Використовуйте тільки достатню кількість подушок, щоб ваша шия вирівняна.
  • Використання теплової терапії перед сном, щоб допомогти зменшити біль.
  • Чи не спати з подушкою між ніг.

Традиційні методи лікування також використовується для управління болем, зменшити жорсткість і допомагає запобігти спалаху. можуть бути використані кілька типів ліків.

НПЗЗ протизапальні засоби, які зменшують біль. Ібупрофен, Напроксен і аспірин НПЗЗ. Кортикостероїди можуть бути запропоновані, коли AS симптоми є серйозними і не реагують на інші ліки. Вони також допомагають зменшити запалення і біль. Кортикостероїди, як правило, вводять в уражений суглоб для швидкого полегшення болю.

Хвороба зміни протиревматичні препарати використовуються, щоб допомогти уповільнити запальний процес. Приклади включають сульфасалазин і метотрексат. Ці препарати використовуються для тривалого лікування.

Біологічні агенти використовуються, щоб блокувати білки, які викликають запалення. Сім різних біопрепаратів затверджені з контролю за продуктами і ліками США для лікування AS:

  • адалімумаб (Humira)
  • етанерцепт (Enbrel)
  • голімумаб (Simponi)
  • інфліксімаб (Remicade)
  • Certolizumab pegol (Cimzia)
  • Secukinumab (Cosentyx)
  • Инфликсимаб-dyyb (Inflectra)

Ці препарати вводили або внутрішньовенно.

Незважаючи на те, що більшість людей вимагають певного типу медичної терапії AS, природні засоби можуть допомогти зменшити симптоми.

Не всі альтернативні методи лікування мають право на все з AS. Деякі люди можуть мати успіх з йогою і акупунктура. Інші можуть відчувати себе краще за допомогою холодної терапії та масажу.

Дуже важливо проконсультуватися з лікарем з приводу ваших ліків і будь-який альтернативної терапії, що ви розглядаєте. Якщо ви відчуваєте які-небудь побічні ефекти або біль, пов’язані з альтернативними методами лікування, поговоріть з вашим лікарем якомога швидше.

Продовжуйте читати: Поради для знаходження правильних анкилозирующего спондилита фахівця »