Опубліковано в 2 May 2018

Нафта Тягова з кокосовим маслом може перетворити Ваше Стоматологічне здоров'я

Нафта Затягування древнє, індійське народне засіб стверджувало, відбілити зуби, освіжає подих і значно поліпшити ваше здоров’я порожнини рота.

Використання кокосового масла для масла витягати стає все більш популярним.

Багато людей клянуться цим засобом правового захисту, і багато хто говорить, що також покращує їх здоров’я і в інших відносинах.

У даній статті розглядається, чи є правда за ці вимоги, або масло витягати просто ще один даремний тенденція.

Нафта Тягова кокосове маслоВикласти на Pinterest

Масло витягати включає свистячи масло навколо рота, використовуючи його, як рідина для полоскання рота. Він був використаний протягом тисяч років в якості індійського народного кошти.

Для того, щоб тягнути нафти, ви поклали столову ложку масла в рот, а потім прополощіть його навколо протягом 15-20 хвилин.

Основна перевага цього є, що це зменшує кількість шкідливих бактерій в порожнині рота.

Є сотні різних видів бактерій в роті. У той час як багато хто з них дружать, інші ні.

Бактерії в роті створюють біоплівку на зубах, тонкий шар, відомий як бляшки.

Маючи певний наліт на зубах абсолютно нормально, але якщо вона вийде з-під контролю, це може викликати різні проблеми, в тому числі неприємний запах з рота, запалення ясен, гінгівіт і порожнин.

Шлях масло витягати роботи просто - коли ви розмахувати масло навколо рота, бактерії отримують сміла і розчиняються в рідкому маслі.

Масло витягати повинні працювати з майже будь-яким маслом, але екстра-діви кокосове масло є популярним вибором з - за його приємного смаку.

Вона також має сприятливий профіль жирних кислот, що містить велику кількість лауриновой кислоти, яка має антимікробні властивості (1).

Для отримання більш докладної інформації про користь олії тягне, перевірити цю статтю .

Резюме Нафти витягати є древнеиндийским засобом для чищення порожнини рота і зубів. Він стверджував, що знижує ризик карієсу, гінгівіту і неприємний запах з рота.

Стрептококами є одним з основних бактерій в роті і ключового гравця в нарощуванням зубного нальоту і карієсу.

В одному дослідженні у 60 дорослих показало , що нафта потягнувши з кокосовим маслом в протягом 10 хвилин кожен день , значно зменшується кількість S. Mutans в слині в якості лише два тижні, по порівнянні з дистильованою водою (2).

Ще одне дослідження у дітей , прийшло до висновку , що кокосове масло було настільки ж ефективно в якості стандартного хлоргексидину рідини для полоскання рота при зниженні S. Mutans (3).

Хоча ці результати є багатообіцяючими, необхідні подальші дослідження порівняння ефективності кокосового масла з іншими типами масел.

Резюме Використання кокосового масла в якості рідини для полоскання рота може значно зменшити кількість шкідливих бактерій, таких як S. Mutans , в рот.

Гінгівіт викликається запаленням ясен і відбувається, коли імунна система починає атакувати бактерії в бляшки.

Одне дослідження, проведене в 20 хлопчиків-підлітків з бляшки-індукованої гінгівіту порівнювали ефекти кунжутного масла тягне і стандартної хлоргексидину рідини для полоскання рота.

Обидва масла витягати і рідина для полоскання рота були ефективні проти гінгівіту (4).

Кокосове масло має ті ж переваги . Ще один-місячного дослідження в 60 підлітків показало , що щоденне кокосове масло тягове значно зменшені маркери гінгівіту (5).

Резюме Масло витягати з кокосовим маслом може допомогти зменшити запалення ясен, також відомий як гінгівіт.

Неприємний запах з рота, інакше відомий як поганий запах з рота, у багатьох випадках, викликаних запахом хімікатів і газів, що виробляються бактеріями в роті.

Це пов’язано з інфекціями, гінгівіт і загальної поганої гігієни порожнини рота (6).

Це має сенс, що якщо ви позбутися від деяких з цих бактерій і поліпшити здоров’я порожнини рота, ви зменшуєте ймовірність наявності неприємного запаху з рота.

Дослідження, проведені в 20 підлітків показало, що нафта потягнувши з кунжутним маслом значно скоротити всі маркера неприємного запаху з рота, і була настільки ж ефективно, як хлоргексидин рідина для полоскання рота (7).

Додаткові дослідження необхідно вивчити, чи є масло витягати з кокосовим маслом аналогічні переваги для галитоза. Але з огляду на, що це може зменшити зубний наліт і гінгівіт, представляється можливим.

Резюме Деякі дані свідчать про нафти витягати з кунжутним маслом зменшує неприємний запах з рота. Кокосове масло може мати той же ефект.

Є багато неправильних уявлень про нафту витягати.

Одна загальна претензія в тому , що нафта потягнувши може відбілювати зуби . Однак, в даний час дослідження не підтверджують цю вигоду ( 8 ).

Деякі люди також вважають , що нафта витягати тип детоксикації , який привертає токсини з крові. Ніякі докази не підтримує цю ідею.

Нарешті, немає ніяких наукових доказів того, що це засіб допомагає лікувати будь-яке інше, ніж ті, які зачіпають рота захворювання.

Резюме Є багато міфів і помилок про нафту витягати. В даний час немає ніяких доказів підтримує стверджує , що нафта потягнувши відбілює зуби або усуває токсини в крові.

Нафта тягне неймовірно простий:

  1. Поміщений про столовій ложці олії в роті
  2. Розмахуйте масло навколо рота протягом 15-20 хвилин
  3. Виплюнути масло, а потім чистити зуби

Найкраще, щоб виплюнути масло викласти на аркуш паперу і поклав його в смітті - жир в іншому випадку може засмітити труби з плином часу.

Там немає необхідності використовувати багато сил. Якщо масло витягати викликає біль в ваших лицьових м’язах, трохи відпочити. Спробуйте використовувати менше олії в наступний раз і не розмахувати навколо занадто сильно.

Деякі люди кажуть, що краще нафти тягнути на порожній шлунок, до чищення зубів. Багато хто робить це під час прийняття душу або ванни вранці.

Резюме Нафта витягати проста. Покладіть одну столову ложку масла в рот, прополощіть його навколо в протягом 15-20 хвилин і виплюнути. Після цього промити і чистити зуби.

Масло витягати з кокосовим маслом простий метод, який може зменшити ризик неприємного запаху з рота, карієсу і гінгівіту.

Є багато інших медичних вимог, пов’язаних з нафтовою витягати, але більшість з них не підтримується наукою.

Проте, нафта тягне, здається, чудова додаткова стратегія для поліпшення вашої гігієни порожнини рота. Це, безумовно, варто спробувати.