Опубліковано в 30 September 2019

Гладка Перемістити чай Огляд: Втрата ваги, переваги і побічні ефекти

Гладкий Перемістити чаєм є трав’яний сумішшю зазвичай використовуються в якості більш-лічильник запор кошти.

Сенна, його основний інгредієнт, був використаний в якості природного проносного протягом багатьох століть.

Деякі люди можуть пити цей чай, щоб полегшити здуття живота або сприяють втраті ваги. Тим не менш, вона може мати кілька неприємних побічних ефектів і не підходить для всіх.

Ця стаття розповість вам все, що потрібно знати про Smooth Move чай, в тому числі, чи сприяє це втрата ваги.

Заливка чашки Smooth Move чаюВикласти на Pinterest

Smooth Move чай являє собою суміш органічних трав на ринку в якості природного проносного. Він сказав , щоб допомогти полегшити запор в протягом 6-12 годин.

Її основний інгредієнт є сен, потужним рідним заводом в Африку та Індію. Її природні властивості проносного зробити його популярним доповненням до засобів правового захисту запор скидання (1).

Sennosides, активні хімічні сполуки в сіна, викликають ваш кишечник стискатися і допомогти збільшити кількість води і електролітів, присутніх в товстій кишці, що ще більше випорожнень допомоги (1, 2, 3).

Гладкий Перемістити чай також містить солодки, гіркий кріп, корицю, імбир, коріандр і солодкий апельсин.

Ці трави призначені, щоб заспокоїти кишечник, знижуючи ваші шанси на судоми.

Для того, щоб зробити чашку Smooth Move чай, залити 8 унцій (240 мл) окропу над чайним пакетиком, прикрийте кухоль, і крутий протягом 10-15 хвилин.

резюме

Гладкий Перемістити чай із суміші трав, включаючи сіно, природне проносне. Це рекламується, щоб полегшити запор протягом 6-12 годин.

Люди іноді використовують проносні чаї, як Smooth Move для втрати ваги.

Цей тип чаю викликає дефекацію і запобігає ваше тіло від поглинаючи воду з товстої кишки. Таким чином , він може допомогти очистити кишечник і сприяє втраті рідини, яка може зменшити здуття живота і допоможе вам відчувати себе легше (1, 2, 3).

Проте, будь-яка втрата ваги буде майже виключно через втрату води і табуреток - не жир. Більш того, ви, ймовірно, щоб відновити цю вагу, як тільки ви припиняєте пити чай.

Більш того, тривале застосування проносних чаїв було пов’язано з електролітного дисбалансу та інші проблеми зі здоров’ям. Як це може привести до дефекації , щоб стати залежним від проносних , щоб функціонувати належним чином, тривале застосування не рекомендується (4, 5 ,6).

резюме

Проносні чаї, як Smooth Move може тимчасово зменшити вагу промивної води і табурети з вашого тіла. Проте, вони навряд чи допоможе вам скинути жир тіла, і довгострокове використання, ймовірно, шкідливо для вашого здоров’я.

Гладка Перемістити чай може забезпечити ряд переваг для здоров’я.

Може полегшити запор і запобігти геморой

Сіно, основний інгредієнт в Smooth Move чаю, використовується в якості природного проносного в протягом багатьох століть. Це набухає, пом’якшує і підвищує частоту стільця (1, 3).

У 28-денному дослідженні, 86 будинків для людей похилого віку жителі пили або Smooth Move чай або плацебо один раз в день. Ті, хто в Smooth Move групи були 4 рази більше рухів кишечника, в середньому (7).

Гладка Перемістити чай може також допомогти запобігти геморой за рахунок зменшення кількості напруженні необхідності під час дефекації. Проте, не дивлячись на поширену думку, що немає ніяких доказів того, що цей чай знижує будь-які інші симптоми геморою (8).

Може боротися з інфекціями

Гладкий Перемістити чай і інші сени-містять продукти можуть захистити від деяких видів інфекцій.

Пробірка і дослідження на тваринах показують, що Сенна може боротися з різними паразитами і бактеріями, навіть пропонують деякий захист від малярії (9, 10).

Деякі з інших інгредієнтів в цьому чаї, в тому числі кореня солодки і кропу , може також допомогти парирувати бактерії і віруси (11, 12).

Проте, людина дослідження, перш ніж сильні висновки можуть бути зроблені.

багаті антиоксидантами

Інгредієнти Smooth Move чаю багаті антиоксидантами . Ці корисні рослинні речовини допомагають захистити від пошкодження клітин і можуть боротися захворювання , як рак і хвороба серця.

Сіно, основний компонент Smooth Move, особливо багаті флавоноїди, типу антиоксиданту пов’язаний з поліпшеним мозком і здоров’ям кишечника, а також знизити ризик серцево-судинних захворювань (1, 13, 14, 15).

Інші інгредієнти, такі як корінь солодки і кориця , можуть допомогти зменшити запалення, в той час як імбир може боротися нудота і менструальні болі (16, 17, 18, 19, 20).

Проте, неясно, чи пропонує один пакетик з Smooth Move ті ж переваги, що великі дози кожного інгредієнта самостійно. Таким чином, необхідні подальші дослідження, на самому чаї.

резюме

Гладка Перемістити чай допомагає полегшити запор. Це може також боротися з інфекціями і пропонує інші переваги, хоча більше дослідження необхідно.

Гладка Перемістити чай може викликати деякі побічні ефекти і не можуть бути придатні для всіх.

Можливі побічні ефекти

Короткочасне використання Smooth Move чай, як правило, вважається безпечним.

Тим не менш, деякі люди повідомили побічні ефекти, такі як хворобливі спазми, діарея, втрата рідини, погане поглинання поживних речовин, а також зміни в кольорі сечі (21).

Споживання сени продуктів , що містять у великих дозах або в протягом тривалого часу не рекомендується, так як це може привести до пошкодження печінки, електролітного дисбалансу і важкого обезводнення . Це також може викликати проносний залежність і посилити геморой ( 5 ,6, 21).

Виробник Smooth Move рекомендує, щоб ви пити тільки 1 чашку (240 мл) в день протягом не більше ніж 1 тижня в той час.

Сенна може також взаємодіяти з деякими препаратами і рослинними добавками, в тому числі діуретики, гормон-замісної терапії, солодки або інших проносних трав. Тому, краще всього поговорити з вашим лікарем , перш ніж приймати Smooth Move (21).

Деякі люди повинні уникати його

Сенна-містять продукти не рекомендуються для дітей у віці до 2-х років, так як вони пов’язані з важкої попрілості, пухирі та шкіри лущення (22, 23).

Виробник Smooth Move в спеціально відлякує даючи цей чай для дітей в віці до 12 років і пропонує припинення його використання , якщо ви відчуваєте біль в животі, нудоту або блювоту.

Крім того, краще уникати Smooth Move, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, так як мало відомо про його безпеку в цих популяціях.

Цей чай може також призвести до ризиків для людей з певними захворюваннями, такими як апендицит, хвороби серця, непрохідності кишечника, хвороба Крона або неспецифічний виразковий коліт. Якщо у вас є якісь - якого з цих умов, триматися подалі від Smooth Move ( 5 ).

резюме

Гладка Перемістити чай, швидше за все, безпечно для короткострокового використання, але був пов’язаний з різними побічними ефектами, такими як діарея і спазми. Слід уникати певних груп населення, таких як діти молодшого віку та вагітних або жінок, що годують.

Smooth Move є трав’яний чай, який містить сени, природне проносне.

Ця суміш знімає запори , а також може боротися з інфекціями, зменшити запалення, а також захистити від деяких захворювань.

Тим НЕ менше, Smooth Move навряд чи допоможуть довгостроковій втрати ваги , і його подальше використання може призвести до численних проблем зі здоров’ям. Маленькі діти, вагітні або жінки-годувальниці, а також люди з певними захворюваннями слід уникати.

Якщо є сумніви, обговоріть Smooth Move чай з лікуючим лікарем перед використанням.